横浜 都筑区の整体・カイロプラクティックなら悠々整体院。腰痛、肩こり、頭痛、産後の骨盤矯正、小顔矯正、整美顔矯正、顔のゆがみ、坐骨神経痛、ヘルニア、肘・膝の痛み、背中の痛み、首の痛み、慢性疲労などの症状でお困りの方、都筑区センター北駅前にある整体・カイロプラクティックをお試しください。
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オフィスでできるストレッチ

 

都筑区

両手でイスの背側と横をつかんで、そのまま後ろへ腰からひねっていきましょう。
両足は床につけたままにしておきます。

整体院

イスに浅く座ります。息をゆっくり吐きながら上半身を足の間にかがめていきましょう。
腰から背中に効果があります。

腰痛

両手を前でしっかり組み合わせ、親指を下にしてゆっくり伸ばしていきます。
前腕・肩に効果があります。

カイロ ④片手を前にまっすぐ伸ばします。伸ばした腕の肘あたりを反対の腕で引っかけるようにして、胸まで引き寄せます。
肩の後ろ側に効果があります。

 

 

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腰痛・肩こり・頭痛・産後の骨盤矯正・小顔矯正・顔のゆがみ・膝の痛い方・肘の痛い方・スポーツ障害・慢性疲労・自律神経失調症・ストレス障害・背中の痛み・首の痛み・顎関節症・姿勢矯正・坐骨神経痛

 

 

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