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【都筑区の整体 悠々整体院 腰痛について】
上の項目に当てはまる人は立派な腰痛持ちさんですね。
一生の内、８０～９０％の人がひどい腰の痛みを経験するので、腰痛になった事がない人の方が珍しいのです。
腰痛になると、楽しみにしていることや好きな事が出来なくなったり、痛みが気になってイライラしたり、やたらとストレスを抱え込みます。
何とかしたいですね！
最初に言ってしまうと、ほとんどの腰痛は、下部腰椎（腰の一番下の関節・靭帯）と骨盤の関節（仙腸関節）を整え、
痛みに関連する筋肉の固着（腰やでん部周り）を緩めることで改善します。
あとは、腰痛の原因を作ってしまった日常生活を少し改善できるかどうか？
整体師の僕が出来ることは、
体を本来の痛みの出ない状態に戻し、皆さん一人一人が持っている自然治癒力（自分で治す力）を最大限に発揮出来るようにすること！
改善出来ない腰痛は、内臓の腫瘍などで痛みが出てしまっているもの。
著しく腰椎が変形してしまっていて、周りの神経に大きく影響してしまっているもの。
排尿障害なども伴う重度のヘルニアで、早期に手術が必要なものは、腕の良いお医者さんに見てもらった方が良いですね。
ここからは、腰痛について少し解説します。まずは慢性腰痛から・・・
悠々整体院にご来院される男性の症状で一番多いのが腰痛ですね。 「腰が痛いです」 と、多くの方がいらっしゃいますが、患者さんに 「腰痛になった原因は？」 と尋ねると、、、 「よくわからないです。。。」 とお答えになる方がかなりいらっしゃいます。
ハッキリと「コレが原因で」と答えが返ってくる事は少ないですね。 このような方は、いわゆる慢性腰痛の方がほとんどです。（いわゆる腰痛持ちですね） 腰痛を自覚してから３カ月以上経っているか、痛みが出たり軽くなったりを何年も繰り返している方が多いですね。
整形外科さんでレントゲンやＭＲＩなどをしても「特に異常なし」と言われたり「年のせい」とか失礼なことを言われてしまい、シップや痛み止めを頂いただけで途方に暮れてしまう方が多いです。((+_+))
でも諦めてはいけません。慢性の腰痛は決して治らないものでもないですし、恥ずかしいことでもありません。多くの方が経験するのですからね。ほとんどの場合、適切なケアと少しの自己努力で解放されます。かくいう僕も腰痛持ちでしたからね。
さて、原因は何でしょう？
①筋肉性
一番多いのが筋肉性のもの。簡単に言うと、筋肉が疲労したり、過度に負担が掛かり腰周りの筋肉に炎症を起こしてしまっている状態。 普段の姿勢の悪さや、長時間の立位・座位、運動不足、太り過ぎでも起こります。
準備運動もしないで長年ゴルフをしていたりするとなりやすいですね。
ちなみに筋肉は収縮すると痛みが出てきます。
また、ところどころ、筋肉に小さな塊(固着）が出来てしまっている方が多いのですが、腰の痛む方はこの「塊」がなくなるととても楽になります。
固まっているので、施術中少し痛いですが、ちょっと我慢してください。_(._.)_
②関節
これは骨と骨との間にある椎間関節が原因で起こるものです。急性でも痛める所ですが、慢性痛の原因になっていることも多いです。
関節が「カチッ」っと収まるところに収まって他の部位と連動していればよいのですが、悪くなっているところは触診をすると左右どちらかに引っ張られる力が加わっていて固まっていたり、安定していなかったりします。特に腰の下の方に症状が出る事が多く、骨と骨を繋いでいる靱帯にまで影響しているケースがほとんどです。
とくに多いのが腰の４番目と５番目の関節です。（腰の骨は５個です）腰の下の方の骨がこのように不安定だと、乗っかっている上の背骨にまで徐々に影響が出てきて、猫背になったり、反り腰になったり、見栄えまで悪くなりますね。
老若男女どなたでも起こりますが、中高年の方ではこのように長期間関節に負担が掛かると、骨が変形してしまったり骨の端っこの方がトゲのように出っ張ったり（骨棘）してしまい、より痛みが出やすくなります。
骨盤にある仙腸関節にも体重を支える部位があり、ここのバランスが崩れると腰からお尻の上の方に痛みが出る事がよくあります。慢性化すると、関節の周辺に「ブニョブニョ」した浮腫がでてきます。
これら慢性腰痛も悪化すると仕事どころか子供と遊んだりスポーツをしたり、好きな事まで出来なくなりますのでやっかいです。。。
他にも内臓疾患や感染症、強直性脊椎炎などでも腰痛は起こりますが、これらは専門医でのメディカルチェックが必要です。 次は急性腰痛です。
突然襲う、本人も「ビックリ」するほどの痛みが出る事もあるのが「ギックリ腰」で、急性腰痛と言われるものです。
「重い荷物を持った拍子に不意になってしまった」とか、「中腰から立ち上がったとたんにやっちゃった」「クシャミをしたら動けなくなった」など、急な動作がきっかけとなり腰に激痛が走ります。レントゲンを撮っても骨に異常はなく、「腰椎捻挫（突発性腰痛）」などと診断されます。
このギックリ腰、僕も経験があります。 一度目は、車のタイヤを交換しようと、タイヤをフッと持ち上げた時。
「ビキッ！！」と来てヘナヘナヘナ～となってその後大変でした。
二度目は仕事中。患者さんを起こそうと、中腰になって、体を支えた時。。。 腰から背中にかけて
「バリッ！！」っと来ましたが、涼しい顔して、施術を続けました。
ホントは痛くて泣きそうでしたけどね。。。(T_T)
急性腰痛の原因のひとつは、背骨の後ろ側で骨と骨を結ぶ小さな関節がズレて、関節をおおう袋（関節包）などが引っぱられたり、はさまれて痛みを起こす場合です。
他にも椎間板に小さな傷が入ってしまい周辺に炎症がおこったり、背骨をつなぐ靭帯が捻挫のように無理に引き伸ばされても強い痛みを起こします。
また、筋肉が肉離れのような状態になって炎症を起こしてもやたらと痛みが強く出ます。
まぁ、通常はこれらがいくつか重なって出る事が多いのです。
ぎっくり腰になったら・・・
筋肉がメインのギックリ腰は、初期の痛みが強いわりには割と早く痛みが治まりやすい症状でもあります。
痛くなったら無理をしないで2日位横になるなど、とにかく安静を保つと痛みは消えていくことが多いです。（まぁ、お忙しい方が多いので中々寝ていられないのですけどね・・・）
痛めたところを触ってみて、周辺より熱くなっていたら炎症が出ているので冷やします。ビニール袋に氷を入れて少し水を入れたものやアイスノンをハンカチなどの上から当てて使うといいでしょう。冷やすことにより毛細血管からの内出血を防ぎ、腫れを少なくするためです。
期間としては痛めてからから長くても、２日後くらいまで。
１回、１０～１５分程度。１５分から３０分おいて再び１０～１５分冷やします。これを３回行います。凍傷に気を付けてくださいね。
お風呂は入っている時は気持ち良いのですが、炎症が出ている場合は治りが悪くなるので痛めてから２日ぐらいは控えてシャワーにすると良いですね。 触ってみて熱くなかったら最初から冷やす必要はないのですが、自分ではよくわからないかもしれませんね。
家にサラシやコルセットがあれば巻いておくと、腹圧が上がり動くのが楽になります。どうしても動かなければならない人は、細めのコルセットの上に太めでがっちりタイプのコルセットを巻くと、あら不思議、
動けるようになります。。。
が、少し楽になったからと言って無理して動くと痛めたところを再び痛めてしまうので、気を付けてくださいね。
強い痛みが引いてきたら（一番痛い時の半分以下）になったらある程度動かした方が痛みは早く引いてくる事が多いです。激しい運動はダメですよ。(ー_ー)!!
また、筋肉や関節を痛めていても何度も繰り返すと椎間板ヘルニアになることもあるので、日ごろから適度に運動し、（ストレッチはイイですよ。）急に中腰でタイヤを持ち上げたりしないように日常生活の動作も注意しましょう。
ストレッチはこちらから
ヘルニアについてはこちらから
やっかいな腰痛ですが、上手な整体やカイロの先生に何度かみてもらうと、あら不思議、かなり痛みが取れて良くなります。原因になっている筋肉の緊張を上手に取ったり、関節の歪みを上手に整えたりすると、悪いところを治そうとする治癒力も格段に上がりますからね。
治すのはあくまで患者さん自身のカラダです。施術者は治りやすい、痛みがなくなるような状態に戻す手伝いをしているのです。
腰痛で悩んでいる方は、悠々整体院にご来院されるか、とっても腕の良い先生にみてもらう事をお勧めいたします。
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○運動
厄介な「肩こり」ですが、自分でできる対処法もあります。 一番は、「体を動かすこと！」
と言っても、スポーツクラブに入ってガンガン体を動かす必要はありません。（そんなことをいきなりすると、大抵カラダ痛めます・・・。）
日常生活の中でなるだけ体を動かしてあげるのが基本です。
一番簡単で効果的なのは、「歩くこと」です。
この時、ポケットに手を入れて歩いてはいけません！
少しだけ腕を大きめに動かしながら、いつもより元気に歩いてみましょう。
肩の関節と肩甲骨が少し動くように。
昔の方に比べ最近の人は「歩く」ことが少なくなりました。人間の体はそもそも「歩くように」出来ています。逆にいえば、歩かないとアチコチダメになるように出来ています。
足腰も弱るし、内臓の機能も低下します。脳の活動まで悪くなってしまうらしいのです。(p_-)
２．３週間も続けていれば体調の変化が感じられるはずです。
ストレッチや水泳も肩こりにはイイですね。 継続が大事です。
○肩甲骨
肩こりの人、もう25年見ていますが、「肩甲骨」が固まってしまって、肩から背中にかけて「ガチガチ」になっ
ている方が、とっても多いです。
本来肩甲骨は肋骨の上で滑るように動くのですが、この動きが悪い人は１００％！！肩こりです。肩甲骨の動きはとっても大事です。
ご来院をして頂いた方にはまず、この肩こりの原因となる肩甲骨を施術で緩めていきます。
それと同時に、ご自身で肩甲骨を動かして肩こりを解消する体操を覚えて頂きます。
「忙しくて時間が取れない」、と言う方は「コレだけ」でもやってみください。（前半部分）
他にも肩甲骨を緩めたり動かしたりするエクササイズはたくさんありますので、「やってみたい！」という方はご来院時にお尋ねくださいね。(^^♪
それから、男性の方は、「腕立て伏せ」をするだけでも肩こりが解消したりしますので、試してみてください。肩関節の可動域が広がり、筋肉にも適度な刺激が加わるので、肩こりが楽になる方が多いです。
○姿勢について
正しい姿勢をとれている方は少ないです。僕だって油断すると、ま～～るくなったりしますから・・・。姿勢は 猫背になりすぎてもダメですし、逆に反りすぎもダメです。
正しい姿勢がわからない方は、テレビのアナウンサーの姿勢を参考にしてみてください。
ずーっとその姿勢を続けているのはムリでしょうから、最初は、
「気付いた時に戻す」
これで十分です。少しづつ時間を延ばしていきましょう。
正しい姿勢・正しい座り方がわからない方はご来院時にお尋ねください。ご指導させて頂きます。
毎日お風呂に入って温まるのもいいですね。お風呂に入って温まると血流が良くなり、疲れの取れ方が早いです。
寒さに弱くて冬だけ肩こりになる人は、肩に小さい張るタイプのホッカイロを付けておくと、肩が固まらずに済みます。
それから悠々整体院では、自分でできるストレートネックの改善法をご指導していますので、私もストレートネック？と思われる方はご相談くださいね。
○世の中には、「一度も肩がコッタことがない・・・」なんて、幸せでウラヤマシイ方もいらっしゃいます。 そのような方の体を触ってみると、筋肉の質がとっても柔らかく、表現すると、コンニャクのような感じで、「グニョグニョ」で す。
このような方は、生まれつき筋肉が柔らかく、血流も良いので、肩のコリを感じる前に体が勝手に老廃物を排泄してしまい、回復してしまいます。うらやま しい限りですが、2.30人に1人位このような筋肉の持ち主がいらっしゃいます。 肩こりのひどい方は、一様に皆さん筋肉ガチガチですけどね。。。
このように、ご自身で対処できるところもあるはずなので、日常生活を少し見直してみると良いかもしれませんね。
悠々整体院では、単に筋肉をもんだりほぐしたりするだけでなく、筋肉の血行を回復させながら、効果的に骨格の矯正をしバランスを整え、そもそもの機能を回復させていきます。
肩こりで大事なのは、
です。
効果的なストレッチや肩甲骨運動などもご指導させて頂いていますので、肩こりのひどい人も、これからひどくなりそうな予感がする方も、ご来院をお待ちしています。（*^_^*）
いつまでもつらい肩こりとは「サヨナラ～」したいですからね。
]]>○まずは、肩こりの原因を簡単にご説明します。（なんとなくわかっていただければＯＫです。）
これは自覚している方が多いですね。座っている時の姿勢が気が付くと猫背になっている。。。
パソコンを使ってデスクワークしている方に多いです。猫背になると、肩から背中の筋肉が収縮して突っ張るような状態になります。この状態が慢性的に続くと筋肉に負担が掛かり、立派な「肩こり」が出来上がります。
また、困ったことに座ったままで、体を動かさないだけでも血液の流れが悪くなり「肩こり」になります。
最近、小学生が「肩こり」の症状で来院することがあるのですが、友達同士集まってゲームをしている時の姿勢がとっても悪いので気になります。
みーんな体を丸 めて小さい画面を凝視しながらゲームに夢中になっています。。。子供の頃からこのような姿勢をとり続けていると、、、「はい、間違いなく将来肩こり症の体 になってしまいます・・・」
※悠々整体院では、どなたでも見た目もキレイになり、体も楽になる、正しい座り姿勢をご指導させていただきます。
正しい座り方をするだけで肩こりが軽くなるので、覚えない手はありませんね。(#^^#)
仕事で緊張状態が続いたり、ココロに不安・悩みがあったりすると、自律神経の交感神経系（体を緊張状態にしてしまいます）が活発になり筋肉の中にある血管が収縮します。
そのために特に筋肉を酷使したり、疲労させたりしていないのに筋肉に老廃物が溜まってしまい「肩こり」です。。。
頭痛にもつながります。。。
ただですね、ストレスなんて誰にでもあるのです。迫ってくるストレスを自分の中で上手い事、消化出来たり吸収出来ているうちは良いのですが、頭も心もイッパイイッパイ になってしまうと、ひどい肩こりになってしまう方が多いです。
南の島でゆっーくり、のんびりしている時なんかは、ココロが解放されるので、普段ストレスで肩がコル方も「肩こりな～～い」ってなります。
帰ってきて、しばらくするとまた肩こってきますが・・・(>_<)
もしそうなっているかも？ と思っている方がいましたら、「クラニアル」の施術を受けてみてください。頭の中の疲労が抜けていきますよ。(^^)
通常、首の骨は緩やかにＣ字に前弯しているのですが、この前弯が少なく「ストレートネック」になっている方が多いです。
猫背でしかも顎を引いた状態でいるとストレートネックになってしまう方が多いですね。首の筋肉の弱い女性に多いです。 弯曲していれば、頭の重みも分散されますが、真っ直ぐになっていると、「ストーーン」と頭の重みが首から肩の筋肉に掛かるため筋肉が緊張して「肩こり」です。
ストレートネックかどうかの簡単な見極めは、
まず、壁に背中を付ける感じで少し顎を引いて姿勢良く立ちます。 この時、 後頭部と 肩甲骨と お尻の 3か所が壁に付けば問題なしです。
後頭部が付かない場合はストレートネックの可能性があります。
首には7つの骨があるのですが、一つ一つの骨は関節でつながっています。
この関節には必ずある程度の「動き」があるのですが、わずかに骨がズレたり歪んだりしてしまうとこの動きが少なくなったりほとんど動かなくなったりしてしまうことがあります。
この状態になると、骨と骨とを固定している靱帯が緊張して硬くなり、周りの筋肉まで緊張して血液の流れが悪くなってしまします。
このように関節の動きの悪さも「肩こり」の原因になります。 関節に本来の動きを取り戻してあげれば良いのですが、これがなかなか難しい・・・。
腕の良い、カイロか整体の先生に見てもらうのが一番です。むやみやたらに「ボキボキ」したからといって直るものではありません。技術の高さと繊細さが求められます。
これは、ご自身では中々戻せないので、おまかせください。
矯正が苦手な方は、ポキポキしない方法で施術させていただきますのでご安心ください。
他にも肩がこる原因はたくさんあります。 側弯症や眼精疲労、睡眠不足、顎関節症、肥満、枕、更年期障害、冷え性、ハイヒールなどなど。
ひどくなるとネックレスを付けていたり、髪を結んでいるだけでも「肩こり」になってしまうからやっかいです。(>_<)
このように、日常生活から肩こりになってしまうパターンが多いのも肩こりの特徴です。
次はご自身で出来る対処法をいくつかあげてみましょうね。
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【 都筑区の整体 悠々整体院 肩こりについて】
「肩こりがひどいのでなんとかしてくだーさい！」って、悠々整体院にも毎日のように患者さんがいらっしゃいます。
肩が凝っている人ってホント多いですよね。女性では自覚症状の1位です。男性では2位。（ちなみに1位は腰痛）
つらい肩こりも、
楽に軽くならない方はいません。
「えっ？」と思われるかもしれませんが・・・
ここでは簡単に肩こりのお話をしていきますね。(^_-)-☆
そもそも、肩ってなんでコルのでしょうか？
肩こりは、何らかの原因で筋肉中に疲労物質（乳酸など）が溜まってしまい、コリ固まった状態のことを言います。
それを引き起こしている原因の一番は血行不良です。
血液の流れが悪くなるとその部分の筋肉に栄養や酸素がいきわたらなくなります。（血液が酸素や栄養分を筋肉の細胞に運んでくれています。） すると、乳酸などの疲労物質が筋肉に蓄積します。
血流が悪くなっているため、この疲労物質が排泄されず筋肉が固まり大きくなり、周りの細かな神経まで刺激してこれが脳に伝えられると、、、
「肩こりです・・・」
悠々整体院ではこの辛い肩こりを、
の３点をセットで改善して辛い肩こりとサヨナラしていただきます。(^-^)
それではまずは、肩こりの原因をいくつか上げてみましょうね。
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【産後のお母さんへ】
◇腰の痛み・骨盤周辺の痛み
【都筑区の整体 悠々整体院 骨盤矯正】
産後は妊娠、出産時のホルモン（リラキシン）が関係して骨盤の靭帯・関節は緩んだ状態になっている事をご存じでしょうか？ これは、赤ちゃんが母親の産道を通り抜けてくるために自然と備わった仕組みです。
産後のお母さんはとても大変ですよね。
慣れない子育てで不自然な姿勢・体勢をとってしまいアチコチからだを痛めてしまったり、不眠を余儀なくされたり、精神的に不安定になったりと。。。でも愛する可愛い我が子のためですから一生懸命頑張り過ぎてしまいます。
自分のことなど後回しですよね。 これでは当然体も不健康になりますし、歪んでしまった体や骨盤もなかなか元の状態に戻りません。(＠_＠;)
結果、心身の疲れやストレスが溜まってイライラしてしまい、ご主人に八つ当たりしやすくなる方までいらっしゃいます。。。(=_=)
産後に腰の痛みが出ている方は、子育て中は何かと腰には負担が掛かり続けるので、早めに腰や骨盤のバランスを戻して痛みから解放された方が長い子育て期間中、快適に過ごせます。
たかが腰ぐらいと安易に考えてしまって何年もひどい腰痛と付き合わなければならなくなってしまう不幸な方もたくさんいらっしゃいますからね。気を付けてください。
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◇スタイルの崩れ
骨盤が開いた状態でしばらく過ごすと、太りやすい体質になったり、出産前には履けていたズボンやスカートがきつくなって履けなくなる方が多いです。骨盤が広がることでお尻周りや太ももに脂肪が付きやすくなってしまうのですね。
妊娠中には動きが制限され、筋肉量が減ってしまい、皆さん代謝が悪くなるのですが、３０代以降の方は放っておいても代謝量が勝手に落ちてくるので、垂れ尻の原因になり、お尻・お腹周りは自然と大きくなってしまいます。(*_*;
「もう歳だからヒップの形が悪くなった・・・ぽっこりお腹になってしまった・・・」と諦めている方も多いですよね。骨盤が開いたり、ゆがんだままになっている人は、産後はきちんと骨盤を引き締めたほうがその後の生活も快適に送れます。
悠々整体院では産後、骨盤が開いたままになっていたり、歪んだままになっている方に、骨盤の状態に合わせた施術で骨盤の関節を調整し、ゆがみを正しい状態に戻し、引き締めて本来の状態に戻すお手伝いをさせて頂きます。
残念ながらお尻や腰をグイグイ押したり揉んだり、エクササイズや正しい矯正なしでチューブやバンドを巻いただけでは骨盤の矯正はできません。(>_<)
最近いろんな所で骨盤矯正を行っていますが、安易に施術を受けてしまうとちっとも直らないどころか、関節や筋肉に負担がかかりすぎ、痛みが出てしまうこともあるので、必ず信頼できる先生に施術を受けるようにしたいですね。
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◇運動
また、関節・靱帯が締まっていくのと同時に骨盤内外の筋力アップも必要になってきます。様々なエクササイズがあるようですが、ご自身にあった方法で筋力アップを計ることが大切ですね。
一番簡単で良いのは歩くこと。出産後は筋力が極端に弱っているので、まずは歩くことから始めましょう。
悠々整体院では、お尻・骨盤周りや、お腹周りを引き締めるのにとっても効果的で、忙しいお母さんでも短時間で効果の出るエクササイズもご指導します。
「1時間も2時間もＤＶＤとか見ながら運動している時間がない！」とか、
「そもそも面倒くさがりなので、そんなのやっていられない！」←（とっても多い）という人にピッタリです。(^o^)
続けていると「お腹がスッキリ」して「お尻がキュッ！」と上がりますよ。(=^・^=)
さらに体を引き締めたい方、アスリート系の方には、体のラインがキレイになり、体力もアップするチョットきつめの「体幹トレーニング」やキレイな姿勢になって立ち姿が美しくなる体の軸の取り方等もよろこんでご指導いたします。(^_^)
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それから時々聞かれるのですが、産後でなくても「骨盤矯正」は受けられますので、赤ちゃんを産んだことがない方も、20年前に産んだ方でも大丈夫です。
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注） 産後の骨盤矯正は「早ければよい。」というものではありません。骨盤矯正は20年以上の経験がありますが、２週や３週目では明らかに早すぎます。
産後女性の体はとてもデリケートになっています。出産後はホルモン系のバランスも崩れていますし、出産でのダメージも大きいため、産後の肥立が良い方でも子宮が元の大きさに戻る「産褥期」が過ぎた６週目以降に骨盤矯正を受けるのが体に優しく適切です。
腰や骨盤の痛みが強くてお困りの方は、先に痛みを取る施術をさせていただきますので、早くても大丈夫です。状態を見ながら骨盤矯正もしていきます。
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※産後の骨盤矯正でご来院される方は、初回は問診・検査等でお時間が９０分ほどかかってしまうので、極力赤ちゃんと一緒のご来院はご遠慮ください。
二回目以降は、施術時間が５０分ほどなので、赤ちゃんと一緒でも大丈夫です。
ベビーカーのままでも、隣に寝かしておいても大丈夫です。
泣いても騒いでも僕は気になりません。(^^♪
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このページを印刷してお持ち下さい。
携帯・スマートフォンの方は画面をご提示ください。
下記のQRコード（クーポン情報ページ）を保存すると便利です。
別途、施術料5,000円が掛かります。 
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首と肩のこりがひどく、頭まで痛くなる事が増えてきたので、伺いました。
以前にこちらでは小顔コースを受けていたので、今回も安心して先生に見て頂く事が出来ました。
首が細く、弱いため、他の人より首から肩に負担が掛かりやすく、また仕事でパソコンをほぼ一日使っているので、姿勢や体のバランスも崩れていると言われて納得でした。
施術自体は痛みもなく、先生のお話も楽しく、心まで楽になった感じです。これからも定期的に伺いたいと思います。
高津区 Ｈさん
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産後の骨盤矯正を受けたく、自宅の近くで探していて伺ってみました。整体は初めてで最初は不安でしたが、優しそうな先生で安心して矯正を受ける事が出来ました。
骨盤が前に入り、腰も反った状態になっていますね。と言われ、硬くなった筋肉を緩めた後、骨盤の矯正をしてもらいました。矯正は痛みもなく、気持ち良くて眠ってしまいそうでした。お尻やお腹周りを引き締めるエクササイズも教えて頂き、一日一回続けてみたところ、産後着れなくなっていた洋服が着れるようになってビックリ！
主人にも「お尻が小さくなった。」と言われました。きちんと効果が出て伺って本当に良かったです。有難うございました。
都筑区 Ｈさん
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デスクワークが多く、肩から背中のハリ、痛みが長年続いていました。「仕事をしている時の姿勢が間違っていますね。」と、ズバリ指摘され正しい姿勢の取り方を教えてもらいました。
施術の後は、体中の血の流れが良くなったためか、全身温かくなって不思議なくらいよく眠れました。
肩だけではなく、骨盤まで調整して頂き体の調子は以前と比べとても良いです。
最近気持ち的に後ろ向きだったのですが、少し前向きになれました。ありがとうございました。
青葉区 Ｙさん
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知人から「丁寧に見てくれる」という話を聞いて伺いました。
頭から首までがつらくて、仕事中も最近集中力が続かなかったのですが、丁寧な説明の後、首の調整、頭蓋？の調整をしてもらったところ、ビックリするぐらい楽になりました。先生に 「ちょっとストレス抜いときました。」と言われたのですが、不思議でした。これからもよろしくお願いします。
都筑区 Ｓさん
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肩と首のこりがひどく、インターネットで調べて伺いました。「右肩が左の倍 くらい張っていますよ。今までつらかったでしょう？」との先生の言葉に、 まず気持ちが楽になりました。親身になって話を聞いてくださり、１つひとつ の痛みの原因をわかりやすく説明してくださるので、とても安心しました。
温かで優しい施術の後は、体はもちろんのこと気持ちもすっかりほぐれて、 ぐっすりと熟睡でき、また元気に仕事に向き合うことができるようになりまし た。肩に貼っていただいたテープはお守りのような感覚で、不思議と肩に力が 入らなくなり、肩こりが楽になったように感じました。 先生の不思議なあったかハンドパワーに驚くばかりです！これからもよろし くお願いいたします。
都筑区Ｍさん
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びっくりしました。以前行ったところはかなり痛くて少し恐怖心があったのですが、気持ちよさだけが残り、帰ってから朝まで熟睡してしまいました。良い姿勢の作り方や施術の後の説明も丁寧で安心して通える整体院だと思います。先生に話を聞いていただけただけでも体が楽になった気がします。ありがとうございました。
都筑区Ｋさん（30代女性）
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出産後の骨盤のゆがみが気になっていたときに、友人に紹介され施術してもらいました。比較的大きな子供だったので、骨盤の関節が開いた状態になっていたようです。５回ほど施術してもらい、左右の腰の高さもそろって、出産後気になっていた腰の違和感もなくなりました。
骨盤によい体操なども教えて頂き、とても良かったです。二人目の時もまたお願いします。 （子供が泣いてお騒がせしました。）
都筑区Ｍさん（３０代女性）
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ＨＰを見て怖くなさそうな？整体だったので思い切って行ってみました。
先生は体のことを丁寧に説明してくれて、寝返りを打つのもつらかった肩と背中の痛みが数回でスッキリ良くなってきました。先生が話していたように今度からは「あまりひどくなる前に」行きたいと思います。ありがとうございました。
青葉区Ｎさん （２０代女性）
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初めて伺ったころにくらべ、体調が見ちがえるほど良くなりました。先生の不思議な温かい手にいつも感動しています。
「表情が明るくなりましたね。」と言われ、大変嬉しく思っています。いつも急の予約で申し訳ありませんが、これからもお願いします。
都筑区Ｈさん （３０代女性）
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以前より腰のコリは感じてはいましたが、放置し続けていました。
しかしある時から靴下を履く動作もつらい痛みに襲われ、痛みで眠れないことも。そんな時悠々整体院のことを知り、通わせて頂くことになりました。
はじめは生活環境などの話を交え身体の状態をとても丁寧に診てもらい、時間をかけて施術をしていただきました。3回の施術で、どんな姿勢でも痛かった腰がウソのように楽に（1度目で強い痛みはほぼなくなってしまいました）！
先生の人柄も温かく、子ども思いのステキなパパで、あの太陽マークがとても似合う整体院だと思います。
これからもよろしくお願いします。
都筑区Ｔさん（３０代女性）
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知人から紹介されて伺いました。膝が数年前から痛く、歩くのもつらかったのですが、数回受けた後から不思議と痛みが治まり杖なしで歩けるようになりました。膝の関節が少し変形しているそうです。今後ともよろしくお願いいたします。
都筑区Ｆさん（６０代女性）
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ギックリ腰をやってしまい、ネットで調べて行きました。痛みで歩くのもやっとで家族に車で送ってもらったのですが、行った次の日には普通に歩けるほど痛みが取れていました。３回受けて腰の痛みはほとんどなくなり、今は以前から調子の悪かった膝をみてもらっています。こっちは少し時間がかかるようです。これからもよろしくお願いします。
都筑区Ｉさん（４０代男性）
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からだのゆがみって自分では気が付かないもの。診てもらった帰り道は不思議と足が軽くて、歩きやすくなっていたのでびっくりしました。先生も優しい感じでとても行きやすいです。前の治療院から引き続き定期的に通って体調を整えてもらいたいです。
港北区Ｉ・Ｙさん（３０代女性）
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頭と首の痛みが以前からひどく、友人の紹介で治療を受けています。最初の治療で痛みが半分位になり驚きました。首の上の方の関節の動きがよくないようで時々治してもらっています。整体の治療は少し怖かったのですが、痛みもなく女性でも安心して受けられると思います。
都筑区Ｋ・Ｙさん（３０代女性）
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腰のヘルニアで通い始めました。アメフトをやっているのですが足のシビレがほとんどなくなり、試合にも出れるようになりました。最近は試合前に治療してもらって調子をととのえてもらっています。またお願いします。
中原区Ｆさん（大学生）
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昔から腰が悪くて痛くなるとマッサージやハリに行っていました。力仕事が多くて、痛みで動けないことが何度もあったのですが、こちらに来てからはひどい痛みはでなくなりました。先生に教えてもらった腰痛予防体操を毎日やっています。
中原区Ｓ・Ｋさん（5０代男性）
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先生には本当に感謝しております。どこに行っても良くならなかった腰から足の痛みが嘘のようになくなり、あきらめていた水泳がまたできるようになりました。最近はおしゃべりに行っている感じですが、いつも私の話を聴いていただき感謝しております。今後もよろしくお願いいたします。
中原区Ｎ・Ｈさん（６０代女性）
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