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【産後のお母さんへ】

産後は妊娠、出産時のホルモン（リラキシン）が関係して骨盤の靭帯・関節は緩んだ状態になっている事をご存じでしょうか？ これは、赤ちゃんが母親の産道を通り抜けてくるために自然と備わった仕組みです。

緩んだ骨盤・靱帯は通常徐々に（数カ月といわれますが、）締まっていきますが、この間、無理が重なれば骨盤の関節は緩んだままとなって、後々腰痛がひどくなる人がたくさんいらっしゃいます。
特に腰の下の方やお尻の真ん中の仙骨周辺に痛みが出ることが多く、体を起こしたり立ち上がったりした時など動き始めに痛みが出る方が多いですね。

産後のお母さんはとても大変ですよね。
慣れない子育てで不自然な姿勢・体勢をとってしまいアチコチからだを痛めてしまったり、不眠を余儀なくされたり、精神的に不安定になったりと。。。でも愛する可愛い我が子のためですから一生懸命頑張り過ぎてしまいます。
自分のことなど後回しですよね。　これでは当然体も痛くなってしまいますし、歪んでしまった骨盤もなかなか元の状態に戻りません。

また、骨盤が開いた状態で何年も過ごすと、太りやすい体質になったり、出産前にははけていたズボンやスカートがきつくなったり、心身の疲れでストレスが溜まりやすくなったりします。
美容面においても、骨盤が広がることでお尻周りに脂肪が付きやすくなることがあります。姿勢も悪くなり、同時に垂れ尻の原因や、お尻・ウエストが自然と大きくなってくることもあります。

「もう歳だからヒップの形が悪くなった・・」と諦めている方も多いですよね。また、骨盤の緩みはＯ脚を作ってしまうこともあります。骨盤がゆがんだままになっている人は、産後は骨盤を引き締めたほうが快適に生活が送れます。

悠々整体院では産後、骨盤が開いたままになっていたり、歪んだままになっている方に、骨盤の状態に合わせた施術で骨盤の関節・ゆがみを正しい状態に戻し、引き締めて本来の状態に戻すお手伝いをさせて頂きます。

残念ながらお尻や腰をグイグイ押したり揉んだりエクササイズや矯正なしでチューブやバンドを巻いただけでは正しく矯正はできません。
最近いろんな所で骨盤矯正を行っていますが、安易に施術を受けてしまうとちっとも直らないどころか痛みが出てしまうこともあるので、信頼できる先生に施術を受けるようにしたいですね。

また、関節・靱帯が締まっていくのと同時に骨盤内外の筋力アップも必要になってきます。様々なエクササイズがあるようですが、ご自身にあった方法で筋力アップを計ることが大切ですね。

悠々整体院では、ご自宅でできる簡単なエクササイズもご指導しますので、エクササイズの方法がわからない方はご来院時にお気軽にお尋ねください。　元気な体で子育てしましょうね。ちなみに僕は子育て大好きです。産後の骨盤矯正は通常産後二ヶ月前後から受けられます。

※産後の骨盤矯正でご来院される方は、初回は赤ちゃんとご一緒のご来院はなるべくご遠慮ください。
初回は問診・検査などがあり、お時間が８０分ほどかかるため、色んな意味で泣きを見ることになってしまいます。　二回目以降は、施術時間が45分ほどなので、赤ちゃんと一緒でも大丈夫です。(^^♪

預けられる方がいない方はご相談くださいね。

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カイロ・整体仲間です。修業時代に同じ治療院で共に過ごしました。格闘技専門家です。

 肩と首のこりがひどく、インターネットで調べて伺いました。「右肩が左の倍 くらい張っていますよ。今までつらかったでしょう？」との先生の言葉に、 まず気持ちが楽になりました。親身になって話を聞いてくださり、１つひとつ の痛みの原因をわかりやすく説明してくださるので、とても安心しました。 　
温かで優しい施術の後は、体はもちろんのこと気持ちもすっかりほぐれて、 ぐっすりと熟睡でき、また元気に仕事に向き合うことができるようになりまし た。肩に貼っていただいたテープはお守りのような感覚で、不思議と肩に力が 入らなくなり、肩こりが楽になったように感じました。 　先生の不思議なあったかハンドパワーに驚くばかりです！これからもよろし くお願いいたします。

 都筑区Ｍさん

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びっくりしました。以前行ったところはかなり痛くて少し恐怖心があったのですが、気持ちよさだけが残り、帰ってから朝まで熟睡してしまいました。良い姿勢の作り方や施術の後の説明も丁寧で安心して通える整体院だと思います。先生に話を聞いていただけただけでも体が楽になった気がします。ありがとうございました。

都筑区Ｋさん（30代女性）

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出産後の骨盤のゆがみが気になっていたときに、友人に紹介され施術してもらいました。比較的大きな子供だったので、骨盤の関節が開いた状態になっていたようです。５回ほど施術してもらい、左右の腰の高さもそろって、出産後気になっていた腰の違和感もなくなりました。
骨盤によい体操なども教えて頂き、とても良かったです。二人目の時もまたお願いします。　（子供が泣いてお騒がせしました。）

都筑区Ｍさん（３０代女性）

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ＨＰを見て怖くなさそうな？整体だったので思い切って行ってみました。
先生は体のことを丁寧に説明してくれて、寝返りを打つのもつらかった肩と背中の痛みが数回でスッキリ良くなってきました。先生が話していたように今度からは「あまりひどくなる前に」行きたいと思います。ありがとうございました。

青葉区Ｎさん （２０代女性）

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初めて伺ったころにくらべ、体調が見ちがえるほど良くなりました。先生の不思議な温かい手にいつも感動しています。
「表情が明るくなりましたね。」と言われ、大変嬉しく思っています。いつも急の予約で申し訳ありませんが、これからもお願いします。

都筑区Ｈさん　（３０代女性）

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以前より腰のコリは感じてはいましたが、放置し続けていました。

しかしある時から靴下を履く動作もつらい痛みに襲われ、痛みで眠れないことも。そんな時悠々整体院のことを知り、通わせて頂くことになりました。

はじめは生活環境などの話を交え身体の状態をとても丁寧に診てもらい、時間をかけて施術をしていただきました。3回の施術で、どんな姿勢でも痛かった腰がウソのように楽に（1度目で強い痛みはほぼなくなってしまいました）！

先生の人柄も温かく、子ども思いのステキなパパで、あの太陽マークがとても似合う整体院だと思います。

これからもよろしくお願いします。

 都筑区Ｔさん（３０代女性）

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知人から紹介されて伺いました。膝が数年前から痛く、歩くのもつらかったのですが、数回受けた後から不思議と痛みが治まり杖なしで歩けるようになりました。膝の関節が少し変形しているそうです。今後ともよろしくお願いいたします。
都筑区Ｆさん（６０代女性）

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ギックリ腰をやってしまい、ネットで調べて行きました。痛みで歩くのもやっとで家族に車で送ってもらったのですが、行った次の日には普通に歩けるほど痛みが取れていました。３回受けて腰の痛みはほとんどなくなり、今は以前から調子の悪かった膝をみてもらっています。こっちは少し時間がかかるようです。これからもよろしくお願いします。
都筑区Ｉさん（４０代男性）

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からだのゆがみって自分では気が付かないもの。診てもらった帰り道は不思議と足が軽くて、歩きやすくなっていたのでびっくりしました。先生も優しい感じでとても行きやすいです。前の治療院から引き続き定期的に通って体調を整えてもらいたいです。
港北区Ｉ・Ｙさん（３０代女性）

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頭と首の痛みが以前からひどく、友人の紹介で治療を受けています。最初の治療で痛みが半分位になり驚きました。首の上の方の関節の動きがよくないようで時々治してもらっています。整体の治療は少し怖かったのですが、痛みもなく女性でも安心して受けられると思います。
都筑区Ｋ・Ｙさん（３０代女性）

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腰のヘルニアで通い始めました。アメフトをやっているのですが足のシビレがほとんどなくなり、試合にも出れるようになりました。最近は試合前に治療してもらって調子をととのえてもらっています。またお願いします。
中原区Ｆさん（大学生）

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 昔から腰が悪くて痛くなるとマッサージやハリに行っていました。力仕事が多くて、痛みで動けないことが何度もあったのですが、こちらに来てからはひどい痛みはでなくなりました。先生に教えてもらった腰痛予防体操を毎日やっています。
中原区Ｓ・Ｋさん（5０代男性）

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 先生には本当に感謝しております。どこに行っても良くならなかった腰から足の痛みが嘘のようになくなり、あきらめていた水泳がまたできるようになりました。最近はおしゃべりに行っている感じですが、いつも私の話を聴いていただき感謝しております。今後もよろしくお願いいたします。
中原区Ｎ・Ｈさん（６０代女性）

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