横浜 都筑区の整体・カイロプラクティックなら悠々整体院。腰痛、肩こり、頭痛、産後の骨盤矯正、小顔矯正、整美顔矯正、顔のゆがみ、坐骨神経痛、ヘルニア、肘・膝の痛み、背中の痛み、首の痛み、慢性疲労などの症状でお困りの方、都筑区センター北駅前にある整体・カイロプラクティックをお試しください。
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腰痛・背痛に効くストレッチ(全てのポーズ20~30秒間持続)

都筑区

その①

 四つんばいになり、そのまま背中を上に引き上げる感じで、グッーと背中を丸めていきます。ネコになった気持ちで。

整体院

その②

①と逆に。おなかをグッーと床に近づけてみましょう。

センター北

 その③

両手を体の前について四つんばいになり、腰を後ろに引くようにして肘から先を床にべったり着けてみましょう。

カイロプラクティック

その④

両肘を肩のラインまで下げうつぶせに。肘を支点にゆっくり上体を起こします。腹筋が伸びていることを意識しましょう。体の柔らかい人は肘を伸ばしてやってみましょう。

 

 

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●このような症状の方にオススメ
腰痛・肩こり・頭痛・産後の骨盤矯正・小顔矯正・顔のゆがみ・膝の痛い方・肘の痛い方・スポーツ障害・慢性疲労・自律神経失調症・ストレス障害・背中の痛み・首の痛み・顎関節症・姿勢矯正・坐骨神経痛

 

 

●下記近隣の方お待ちしています
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